ムキムキマッチョに憧れる！ 筋肉マンガを読んで筋トレしよう！
更新日：2019/9/30
今この記事を読んでいるそこのあなた！ 筋肉、鍛えてますか～～！
NHKの番組「筋肉体操」が話題になったり、漫画『ダンベル何キロ持てる？』がアニメ化したりなど、ここ最近、「筋肉」が注目を集めています。
ここでは、そんな「筋肉」がテーマの漫画をまとめました。
筋トレ法を伝授してくれる作品、ムキムキマッチョたちの筋肉美を堪能できる作品、筋肉ギャグなど内容はさまざま。ぜひ気になる作品を読んでみてくださいね。
筋肉マンガ1
『ダンベル何キロ持てる？』
『ダンベル何キロ持てる？』
MAAM(著)、サンドロビッチ・ヤバ子(原作)、小学館
友人に太り気味だと指摘された大食い女子のひびきが、筋トレの世界にのめり込む！
ジムの見学で出会った筋肉好き才女の朱美とともに、ひびきがトレーニングに励みます。
ボディビルダーや格闘家がたくさん登場。とにかく筋肉について真面目に語っているところが特徴であり、それがなによりの魅力です。
筋トレ講座、ジムにあるトレーニングマシンの使い方も詳しく紹介しているので、ジム初心者の方にもおすすめですよ。
筋肉マンガ2
『女の友情と筋肉』
『女の友情と筋肉』
KANA(著)、講談社
身長195cm、握力97kg、姐御肌のイオリ。身長189cm、100m走10.8秒、おっとり女子のユイ。身長186cm、ソフトボール投げ85m、ファッションにこだわりを持つマユ。
そんな、見た目はいかついけれど実は優しいマッスルガールたちが繰り広げる、タイトル通り「女の友情」と「筋肉」の物語がこちら！
クスッと笑えて、ちょっぴり泣けて、そして読めば元気になること間違いなしの作品です。
ちょっとした日常の風景に、筋肉をプラス。それだけなのに、じわじわくる面白さがあります。
筋肉マンガ3
『わたしが強くしたい神』
『わたしが強くしたい神』
厘のミキ(著)、講談社
小説が売れないのは、筋肉が足りないから!?
売れない小説家の五月女(そおとめ)が、女子高生の指導のもと筋トレをすることで成長していくコメディ作品。広背筋や腹筋を鍛えられる、自宅や公園でできる自重トレーニングを中心とした筋トレ法が掲載されています。
筋肉を目で見て楽しむ作品ではありませんが、これから筋トレを始めたい方にはおすすめです！ 筋トレのポイントもしっかり書かれていますよ。
筋肉マンガ4
『魔法？ そんなことより筋肉だ！』
『魔法？ そんなことより筋肉だ！』
小野寺浩二(著)、どらねこ(原作)、レルシー(デザイン)
KADOKAWA
どらねこさんのライトノベルが原作。
己で生みだした、魔法を使わない魔法「筋肉魔法」はこの世で通用するのか？ 筋肉を鍛えまくって魔法が効かなくなったユーリと、美少女エルフのフィーリアが冒険者をはじめます。
荒々しいイラストと、とにかく勢いのある物語が妙にマッチした本作。魔法が使える世界なのに、筋肉の力が勝つんです(笑) とにかく筋肉の力が凄まじいです(笑)
細かいことは気にせず、ぜひその勢いに乗ってみてください。
筋肉マンガ5
『同級生のマッチョ君』
『同級生のマッチョ君』
小堀真(著)、講談社
超童顔！ だけどその顔からは想像できない超ムキムキボディを持つ爆龍砕優(ばくりゅうさいゆう)が、さまざまな事件に巻き込まれながらも、自身の肉体で解決していく学園バトルラブコメディ。
少女漫画っぽさ全開の爽やかフェイスに、なんともミスマッチなマッチョボディ……！ 決して作画崩壊じゃありませんよっ。
表紙のインパクトに目を奪われますが、中身もインパクト大です！
ヒロイン辻園さんとの恋の行方にも注目してくださいね。
筋肉マンガ6
『プ女と野獣 JKが悪役レスラーに恋した話』
『プ女と野獣 JKが悪役レスラーに恋した話』
安曇ゆうひ(著)、講談社
プロレス好き女子高生の百花は、悪役レスラーの久我選手に夢中の毎日。SNSにコメントしたり、ファンレターを書いたりして陰ながら応援していたある日、試合会場で久我選手に出会って――!?
鋼の肉体を持つプロレスラーと、恋愛経験のない女子高生のピュアすぎるラブストーリー。“ギャップ萌え”がふんだんに盛り込まれています！
恋愛がメインの作品ではありますが、プロレスラーのガッチリしたマッチョ体型を味わえますよ。
筋肉マンガ7
『マッチョグルメ』
『マッチョグルメ』
成田成哲(著)、集英社
日々の食事制限に余念がないボディビルダー天王寺美貴久。そんな彼が、たった1日だけ、「チートデイ」を設けて好きなものを食べる――！
己と向き合いながら食事をしていくストイックなグルメ漫画、『マッチョグルメ』。
この作品は、マッチョがただ好きなものを食べるだけの漫画ではありません。ボディビルダーゆえの葛藤や、食べることの喜びが描かれているのです！
天王寺が幸せそうに食事しているのを見ると、なんだかこちらの心も満たされます。
筋肉マンガ8
『筋トレ社長』
『筋トレ社長』
たむらあやこ(著)、Testosterone(原作)
筋トレ界の超有名人、マッチョ社長ことTestosteroneさんの本をコミカライズした本作。
「筋肉がこの世のすべての問題を解決する！」を信念に、社長が人生と筋トレについて指南してくれます。
漫画自体はとてもシュール！ ですが、名言も多く、筋トレのことはもちろん人生の悩みにも効果を発揮します。
筋肉マンガ9
『筋トレコミック パンプアップ 筋トレBIG3編』
『筋トレコミック パンプアップ 筋トレBIG3編』
中村博文(著)、双葉社
幼い頃から細身で「つまようじ」と呼ばれていた洋次。トラックの下敷きになった幼なじみのよしこを救ってくれた筋骨隆々の男性に憧れを抱き、その日から筋トレを始めるようになるが――。
ビッグスリーと呼ばれるベンチプレス、スクワット、デッドリフトの3種目の基礎を学べるバルク漫画です。丁寧なイラストと解説を見ながら、自分の理想を追い求めることができますよ。
筋トレをしているのにどうして筋肉がつかないのか？ そんな疑問にも答えてくれます。
筋肉マンガ10
『部屋にマッチョの霊がいます』
『部屋にマッチョの霊がいます』
nev(著)、芳文社
引きこもり気味の木葉(このは)の前に、突然ムキムキのオカマの幽霊アッコが現れた！
どんな話をしても筋肉や筋トレの話になってしまうアッコ。そんなアッコを除霊しようと考える木葉ですが、自分の悩みを聞いてもらううちに、同居も悪くないかな……と考えるようになっていきます。
心が温かくなる筋肉マンガ。迷ったり、悩んだりしているすべての女性に読んでほしいです！
筋肉マンガであなたもマッチョに！
これを機にマンガを読んで、筋トレを始めてみませんか？ 筋肉は、決してあなたを裏切りません――。
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ライター：カタクラ
