ダイエットに歴史あり。流行したダイエット方法を年表で振り返ってみた！

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更新日：2015/5/12

女性の永遠のテーマ“ダイエット”。

今回は、一大ブームとなったダイエット法を年代別の年表で振り返ってみました。

あったあった～！といったダイエット法や社会問題にもなったダイエット法など、懐かしいダイエット名があります！

ダイエット年表

【1960～70年代】モデル・ツイッギー来日！『激やせ』が憧れの的に

ツイッギーの“激やせ”と“ミニスカ”が大流行した1960年代後半。「何でもいいから、とにかく痩せたい！」と、危険なダイエットに拍車がかかったこの年代は、身体の中身は気にせず、見た目だけを意識していたようですね。

1970年には、国民的歌手・弘田三枝子さんが『ミコのカロリーBOOK』を出版。当時はまだダイエット本もなく、大ベストセラーに。ここから“カロリー”という言葉が一般人にも身近なものになりました。

【1980～90年代】摂食障害が社会問題にも。“ダイエット食”がブーム

1970年頃からダイエット食品が大企業化。ダイエット食の流通と食事を制限するダイエットにより、拒食症や過食症などの摂食障害が社会問題に。

「ゆでたまごダイエット」は、ただひたすらゆでたまごのみを食べるというダイエット法。栄養バランスとその効果が気になりますが、これで痩せられたら坂東英二さんも大喜びですね。

【2000年代】食生活と生活習慣を見直す、健康的ダイエットに

2000年代では、身体を大切にした（身体の）中からキレイになるダイエット法が増えたように感じます。

そして、2000年代後半からは「ビリーズブートキャンプ」を始めとしたダイエットDVDや、「カーヴィーダンス」や「巻くだけダイエット」などのムック本が大ヒット。
著名人の紹介やインターネットなどで手軽に購入できるようになったことがブームを巻き起こした要因にもあるようです。

おわりに

これまでさまざまなダイエット法が流行りましたが、実際にハマったダイエットや試したダイエットはありましたでしょうか？

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